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Niemand muss immer wieder das Rad neu erfinden. Es gibt so gut wie nichts, was nicht bereits erfunden wurde, oder was jemand anderes vor Ihnen noch nicht erreicht hat. Deshalb ist es sinnvoll, zu solchen Menschen, die als Vorbilder gelten können, Kontakte zu pflegen. So gelangen Sie mit einem gewissen Turboeffekt auf die Überholspur, für Ihren Erfolg im Beruf und in Ihrem Privatleben.

Unser neues Jahr ist schon ein paar Tage alt, und sicherlich hat sich bei Ihnen auch schon wieder der Alltagstrott eingestellt.

Wie war das noch, haben Sie sich auch einige gute Vorsätze für das Jahr vorgenommen und sie vielleicht auch schon wieder aus den Augen verloren?

Wie sehen Sie das neue Lebens-Jahr? Bierglas-klein

Wie sehen Sie das neue Jahr? Voller Hoffnung? Oder schließen Sie sich dem allgemeinen Pessimismus der Umfragen an, oder sind Sie pessimistisch, wie zum Teil unsere Politiker?

Egal, was auf Sie oder uns zukommt, es gibt immer mindestens zwei Betrachtungsweisen. Sie können eine sich einstellende Herausforderung als Chance sehen bzw. ebenso als Problem betrachten.
Sollten Sie jedoch zu der letzteren Betrachtungsweise neigen, haben Sie nicht nur ein, sondern Sie sind gleichzeitig auch Teil des Problems.

Der große amerikanische Autofabrikant, Henry Ford, soll einmal gesagt haben:

„Es ist egal, ob Sie daran glauben, dass Sie etwas können oder dass Sie etwas nicht können. In beiden Fällen werden Sie Recht behalten.“

Wenn Sie alles, was Ihnen zustößt als eine Chance zur Verbesserung betrachten, dann gehören Sie zu dem Kreis von Menschen, die ihr Leben aktiv gestalten und dadurch zu den Gewinnern der Zukunft zählen.

Sie kennen sicherlich den Satz aus der Bibel: „Wer suchet der findet.“

Genau so ist es. Wenn Sie die Chancen in Ihrem Leben suchen, werden Sie sie finden. Jeden Stolperstein kann ein geschickter Mensch nutzbringend für die Mauern seines „Lebenshauses“ einsetzen. Das neue Jahr steckt voller neuer Chancen.

 

In diesem Video habe ich dargelegt, was ich unter einer ganzheitlichen Lebensgestaltung verstehe. Seit über 35 Jahren praktiziere ich diese Methoden selbst und habe sie kontinuierlich weiterentwickelt. Durch ganzheitliche Lebensplanung erreichen Sie ein Leben in Balance. Beruf, Familie, Gesundheit, Kontakte etc. kommen in Balance und werden Ihr Leben bereichern. Schauen Sie sich das folgende Video an:

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Mit Kummer und Leid kann man allein fertig werden, Wenn Sie sich aus vollem Herzen freuen wollen, müssen Sie die Freude mit anderen teilen.

Eines der wenigen Dinge im Leben, die mehr werden, je öfter man sie verschenkt, ist die Freude.

Wenn Sie sich diese Philosophie zu Ihrer eigenen machen, dann profitieren Sie davon am meisten. Dann kann auch Ihr Leben nur – zumindest immer mehr – voller Freude sein.
Das Schöne dabei ist, wenn etwas Freude macht, bedeutet das in der Regel keinerlei Anstrengung.

Machen Sie Ihre Tagesvorbereitung am Vorabend

Wenn Sie am Morgen in den Tag starten, und Sie wissen bereits aus der Tagesvorbereitung, die Sie am Vorabend vorgenommen haben, auf was Sie sich heute freuen können, dann sind Sie für den ganzen Tag positiv gestimmt.

Wenn unsere Gedanken, die wir gestern hatten, unser heutiges Schicksal bestimmen, dann ist es doch so, dass die heutigen unser morgiges bestimmen.Frau macht Luftsprung

Wie ein Landwirt, der heute weiß, dass wenn er Weizen säht, wird er demnächst Weizen ernten, so können auch Sie sich auf Ihre zukünftige „Ernte“ freuen. Wenn Sie heute Ursachen für Gründe zur Freude legen, werden Sie unweigerlich die Wirkungen „ernten“.

Freude, Begeisterung, Lust und Liebe bestimmen unsere Wahrnehmungen in unserem Leben.

Wer frisch verliebt ist, sieht seine Umgebung in den schönsten Farben.

Diese Liebe kann sowohl auf Menschen als auch auf andere Bereiche, wie Musik, Urlaubsziel, Beruf, eigenes Heim etc., abzielen.

Beobachten Sie genau, welche Rahmenbedingungen Ihnen und Ihrem Umfeld die meiste Freude bringt.

Wenn etwas keine Freude macht, lassen Sie es bleiben.

 

 In den vergangenen Tagen habe ich von einem Internetmarketer, den ich wegen seiner Sach- und Fachinformationen sehr schätze, eine Mail erhalten, in der er eine sehr düstere Zukunft, voller Probleme, voraussagte.

Dabei hatte ich mich zum Ende des Jahres gerade gefreut, dass die veröffentlichen Umfragen, die auf die Zukunftserwartungen der Bevölkerung abzielten, in diesem Jahr, zum ersten Mal seit Jahren, positiv ausfielen.
Ich habe mich deshalb gefreut, weil ich der Überzeugung bin, dass nach dem Gesetz der „sich selbst erfüllenden Prophezeiung“, die Zukunft negativ ausfallen muss, wenn man sie düster erwartet. Umgekehrt verhält es sich allerdings ebenso.

Je nach eigenem „Geschmack“ kann man sich natürlich in seine Sorgen und Probleme vertiefen, so dass man gar nichts anderes mehr wahrnimmt. Das ist jedoch nicht meine Art.

Jemand, der sich den Kopf zerbricht, ob seiner Sorgen und Probleme, denkt auch nur in solchen Kategorien.

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Meine Art ist es vielmehr, über Lösungen nachzudenken. Für mich sind Probleme Aufgaben, deren Lösung noch nicht feststeht. Für mich sind Probleme = Chancen.

Wenn mögliche Probleme genau untersucht, und vor allen Dingen, frühzeitig auf ihre Ursachen hin durchdacht werden, kommt meistens auch eine Lösung dabei heraus.
Wenn sie einem nicht sofort einfällt, können durchaus auch Freunde und Bekannte als Ratgeber fungieren.

Meist sieht ein Außenstehender mögliche Schwierigkeiten viel entspannter, da er ja emotional nicht so sehr gefangen ist.

Wenn die nötigen Aufgaben in möglichst kleine Teilschritte unterteilt werden, wird die Lösung oftmals überschaubar und sicher erreichbar.

Meist geht es dann viel leichter, als man sich zunächst den „unüberwindbaren Berg“ vorgestellt hat.

Natürlich ist mir bewusst, dass es Probleme gibt, die so unüberwindlich erscheinen.

Wenn ich zum Beispiel an Arbeitsplatzverlust oder schwerwiegende Erkrankungen denke, liegt die Lösung sicherlich nicht sofort auf der Hand.

Jedoch aufgeben, wäre der allerschlechteste Weg.

Was den gesundheitlichen Bereich angeht, so hört man immer wieder von  „unheilbar“ Erkrankten, die durch neue medizinische oder alternative Heilmethoden gesundeten.
Da hilft nur intensives Suchen und aktives Umhören.

Am Arbeitsmarkt gibt es sicherlich ebenso Chancen, wenn Betroffene auf ihre Stärken besinnen und ebenfalls nach alternativen Beschäftigungsmöglichkeiten suchen. Insbesondere im und um das Gebiet des Internets herum oder auch in div. Dienstleistungsbereichen, bieten sich quasi von Tag zu Tag neue Chancen.

 

Durch unsere individuelle Art des Denkens und der Wahrnehmung, erleben wir immer wieder, den einen oder anderen sonderbaren „Zufall“.

Als mein Sohn und ich 1999 begonnen haben, uns für den Jakobus-Pilgerweg zu interessieren, habe ich im Kollegenkreis von vielen erfahren, dass sie ihn schon einmal gegangen oder mit dem Rad entlanggefahren sind.

Wie “durch Zufall” habe ich gesehen, dass sich in verschiedensten Zeitungen Artikel, im Internet Reiseanbieter und im Fernsehen Berichte diesem Thema widmeten. Das alles, lange, bevor Harpe Kerkeling mit seinem Buch: „Ich bin dann mal weg“, einen wahren Hype auslöste.Jakobsmuschel

Ein ähnlicher Effekt stellt sich auch bei Ihnen ein, wenn Sie sich beispielweise für ein exotisches Urlaubsziel interessieren, weil sie es demnächst besuchen wollen. Auch dann werden Sie plötzlich feststellen, wie Ihnen, wie durch Zufall, Informationen geradezu ins Auge springen. Informationen, die Sie vorher mit Sicherheit übersehen hätten.

Das ergeht allen so.
Sobald wir uns innerlich auf ein bestimmtes Thema eingestellt haben, richten wir uns geistig auf entsprechende Erfahrungen aus, und die entsprechenden Ergebnisse werden uns „schicksalhaft“ zu-fallen.

Fehlt jedoch die entsprechende innere Fokussierung, wird uns auch intensives Wollen und Bemühen nicht wesentlich weiterbringen.

Ebenso, wie wir im Fernsehen oder Radio ein anderes Programm wählen können, so können wir auch in unserem Leben, durch Veränderungen in unserer inneren Einstellung, andere Lebensumstände anziehen.
Sobald jemand dann von diesem neuen inneren Bewusstsein voll und ganz überzeugt ist, wird er mit glücklichen „Zufällen“ geradezu überhäuft.

Maßgeblich ist, sich immer wieder klar zu machen, dass das Leben nicht von Zufällen abhängt, sondern von der Bereitschaft, die volle Verantwortung, für die Gestaltung, der eigenen Erfolge zu übernehmen.

In diesem Kontext, kann man sich auch auf den Zufall – im gewissen Sinne –  verlassen, weil er im richtigen Augenblick zu-fällt.

 

„Sage nicht immer, was Du weißt, aber wisse immer, was Du sagst.“

Matthias Claudius

An diesem Zitat ist etwas Wahres dran.

Einerseits sollte man natürlich immer die Wahrheit sagen, jedoch die Wahrheit immer auszusprechen ist wirklich nicht nötig.
Es gibt eine ganze Menge Menschen, die die Wahrheit überhaupt nicht vertragen können oder wollen. Da ist es manchmal einfach besser, den Mund zu halten, nichts zu sagen oder geschickt das Thema zu wechseln.
Dass man immer die Wahrheit sagen sollte, widerspricht dem nicht. Man braucht schon ein verdammt gutes Gedächtnis, wenn man immer mal wieder die Unwahrheit sagt.pinocchi

Ich kann mir gar nicht vorstellen, dass man immer im Kopf behalten kann, wem man welche Lüge aufgetischt hat. Das ist mir ehrlich gesagt auch zu kompliziert.
Da gehe ich doch lieber den bequemeren Weg.

Eine weitere Volksweisheit kommt mir jetzt zusätzlich noch ins Gedächtnis:

“Wer einmal lügt, dem glaubt man nicht, auch wenn er die Wahrheit spricht.”

Wenn der Ruf erst einmal ruiniert ist, muss man schon eine ganze Portion an Wiedergutmachungsarbeit betreiben, damit eigene Aussagen wieder vorbehaltlos geglaubt werden.
Wollen Sie diese Last auf sich nehmen?
Ich nicht.

 

Es gibt immer wieder Menschen, die scheinbar sehr viel Zeit haben und außerdem noch viel schaffen. Ebenso häufig jedoch, gibt es das genaue Gegenteil. Menschen, die vorne und hinten mit ihrer Zeit nicht auskommen, die sich regelmäßig verzetteln. Sie machen tagaus und tagein einen gehetzten Eindruck und kommen scheinbar nie zur Ruhe.
Dabei ist es gar nicht so schwer, wenn man einige Regeln beachtet, die für eine gelungene Tagesplanung unerlässlich sind.

  1. Oberstes Gebot ist die Schriftlichkeit

Notieren Sie alle Ihre Vorhaben, am besten mit Bleistift, in Ihren Kalender. Besser noch in Ihr Zeitplanbuch.
Mit Bleistift, weil Sie dann radieren können und das Bild sauber, ordentlich und motivierend bleibt.
Notieren Sie alles, Ihre Termine und Ihre Aufgaben. Dadurch behalten Sie zu jeder Zeit die Übersicht über Ihre Vorhaben und können Prioritäten setzen.
Ich selbst bevorzuge nach wie vor die Papierform.
Wenn Sie möchten, können Sie Ihre Tagesplanung jedoch auch auf Ihrem Computer und Smartphone machen. Wichtig ist in diesen Fällen allerdings, dass die Systeme vernetzt sind, damit Sie, egal welches Medium Sie gerade verwenden, immer auf dem aktuellen Stand sind.

  1. Planen Sie Ihren nächsten Arbeitstag immer am Ende eines Arbeitstages

Das hat zwei gewaltige Vorteile, einerseits dass Sie möglicherweise noch Hilfsmittel beschaffen können und andererseits, dass Sie Ihr Unterbewusstsein aktivieren. Das kann sich dann unbewusst, die ganze Nacht mit Ihren Aufgaben auseinandersetzen und entsprechende Lösungsansätze „liefern“. Außerdem schläft es sich auch wesentlich besser, wenn Sie wissen, dass Sie den nächsten Tag gut und stressfrei bewältigen werden.

  1. Kalkulieren Sie den Zeitbedarf und setzen Sie Begrenzungen

Jedes Budget, so auch das Zeitbudget, muss taxiert werden. Es besteht immer wieder die Versuchung, sich für die einzelnen Tage zu viel vorzunehmen. Dem können Sie vorbeugen, wenn Sie den jeweiligen Zeitbedarf grob abschätzen oder die Zeit für Aufgaben limitieren. Sie können sich noch so sehr anstrengen, irgendwann ist auch Ihr längster Arbeitstag vorüber, und was nicht ins Zeitbudget passt, kann nicht erledigt werden.
Es belasten Sie die Aufgaben, die Sie nicht schaffen, nicht jene, die Sie erledigen.Terminkalender

  1. Erhalten Sie sich Zeitreserven

Je nach Beruf, sollten Sie nicht den gesamten Tag vollständig verplanen, sondern Reserven für Unvorhergesehenes lassen. Alle Experten raten 30 bis 50 Prozent als Zeitpuffer einzukalkulieren. Wie groß der Puffer in Ihrem speziellen Fall sein sollte, müssen Sie allerdings selbst austesten.

  1. Fröhlich sollten Sie Ihre Tage beginnen und beenden

Sie können Ihrem Leben nicht mehr Tage, jedoch Ihren Tagen mehr Leben geben. Deshalb planen Sie für jeden Tag etwas ein, was Ihnen wirkliche Freude bereitet. Auch die ausdrückliche Beachtung eines der sieben Lebensbereiche, die ich an anderer Stelle immer wieder erwähne, kann ein solcher Höhepunkt sein.

  1. Führen Sie ein Glückstagebuch

Jeder von uns erlebt jeden Tag Dinge, die gut laufen und die einem Freude bereiten.
Leider geht man häufig darüber hinweg und nimmt sie als selbstverständlich hin. Sie sind jedoch nicht selbstverständlich und sollten festgehalten werden. Machen Sie es sich zur Angewohnheit, jeden Tag drei Dinge in einem schönen Buch zu notieren, die Ihnen wirklich Glücksgefühle verursacht haben. Sie werden sich wundern, wie das auf Ihre Stimmung wirkt.

  1. Planen Sie Erholungspausen ein

Kein Mensch kann 8 oder 9 Stunden am Tag ununterbrochen konzentriert arbeiten, Deshalb planen Sie Erholungsphasen ein.
Ein kurzes Schwänzchen mit Kollegen oder ein kleiner Spaziergang in der Mittagspause laden den „Motor“ wieder auf und Sie können anschließend viel besser weiterarbeiten.

  1. Machen Sie Ihre Tagesplanung immer

Unter immer verstehe ich wirklich immer. Das heißt auch in Zeiten, in denen wenig Arbeit anfällt und auch im Urlaub. Was sich zunächst etwas übertrieben anhört, hat aber einen psychologischen Hintergrund. Es geht darum, sich diese strukturierte Arbeitsweise fest als Gewohnheit in den Tagesablauf „einzubrennen“. So werden Sie, in Zeiten mit hoher Arbeitsbelastung, völlig selbstverständlich zu diesem Arbeitsinstrument greifen und dadurch Struktur in Ihre Arbeitsabläufe bringen.

 

 

GlückWünsche sind der Ursprung aller menschlichen Leistungen. Wünsche können uns einerseits beflügeln und andererseits herunterziehen, wenn wir keine Realisierungsmöglichkeiten sehen, und wir schlimmstenfalls sogar Neid aufkommen lassen.
Dann können sie uns selbst unsere Lebensfreude oder unser Glück beeinträchtigen.

Die Schlüssel zu Ihrem Glück

Die nachfolgenden Schlüssel eröffnen Ihnen den Weg zu mehr Glück, auch wenn nicht all Ihre Wünsche sofort in Erfüllung gehen

  1. Akzeptieren Sie sich selbst

Akzeptieren Sie Ihre gegenwärtige Situation, ohne sich damit abzufinden. Was zunächst wie ein Widerspruch klingt, enthält durchaus eine konstruktive Komponente.
Wenn Sie ständig nach Chancen für eine Verbesserung Ausschau halten, kann das durchaus aus einer Zufriedenheit mit dem Status Quo geschehen. Ich denke, es ist durchaus natürlich, weiter zu wachsen, sich weiter zu entwickeln.
Selbst in der Natur ist es so, dass wenn z.B. eine Pflanze aufhört zu wachsen, stirbt sie.

  1. Praktizieren Sie Mitgefühl

Nehmen Sie Anteil am Leben Ihrer Mitmenschen. Hören Sie aktiv zu und nehmen die Nöte und Ängste, aber auch die Freude und Hochgefühle Ihrer Mitmenschen ernst. Wenn Sie möchten, dass man Ihnen zuhört, dann müssen Sie Ihr Ohr auch anderen gewähren.
Spenden Sie Trost und freuen sich, mit Ihren Mitmenschen, für deren Glück.
Freuen Sie sich, wenn jemand aus Ihrem Umfeld etwas erreicht hat, das Sie auch gerne erreichen möchten. Nehmen Sie sich ihn als Vorbild, und versuchen Sie, auf Ihre Art, ihm zu folgen.

  1. Dankbarkeit verhindert Unglück

Uns Menschen in Mitteleuropa geht es besser, als den meisten Menschen auf dieser Welt. Es sich durchaus die Alltagsdinge, die uns selbstverständlich erscheinen und die anderswo gar nicht selbstverständlich sind.
So ist es in anderen Ländern nicht selbstverständlich, dass sauberes Wasser aus den Leitungen kommt, oder dass man aus dem Haus gehen kann, ohne um Leib und Leben zu fürchten. Führen Sie ein „Glückstagebuch“ und notieren täglich drei Dinge, für die Sie dankbar sein können.

  1. Verzeihen Sie anderen

Verzeihen Sie Ihren Mitmenschen, wenn Sie Ihnen Schaden zugefügt haben. Solange Sie das nicht können, belasten Sie sich selbst dauerhaft mit negativen Gefühlen, die Ihr Glück beeinträchtigen.
Verzeihen Sie aber auch sich selbst, wenn Sie einmal Fehler machen. Es gibt Leute, die beschimpfen sich selbst in übelster Weise, wenn ihnen ein Missgeschick unterläuft. Da werden Begriffe verwendet, die, wenn sie jemand anderes sagen würde, jede Beleidigungsklage erfolgreich verlaufen ließe.
Was geschehen ist, ist geschehen. Fehler sind Ergebnisse von fehlerhaften Handlungen. Lernen Sie daraus und machen es in Zukunft besser.

  1. Lassen Sie keinen Neid aufkommen

Neid verhindert Glück in höchst effizienter Weise. Wenn Sie Neid praktizieren, dann geben Sie Ihrem Unterbewusstsein mit viel Energie die Information darüber, was nicht sein soll.
Das Fatale daran ist, dass Sie es dann auch für sich selbst nicht erreichen können, weil nicht sein kann, was nicht sein darf.

 

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